A Propos de moi
Je vous accueille là ou vous en êtes, sans pression. Ensemble, on explore, on débloque, on apaise. C’est un accompagnement qui vous remet au centre de votre propre chemin.
Qui je suis?
Je m’appelle Julie Duros, je suis hypnothérapeute certifiée et j’accompagne les adultes et les adolescents dans leur cheminement personnel. Ce que je propose à travers mon travail, c’est bien plus qu’une méthode ou une technique : c’est une rencontre humaine, un espace d’écoute profonde, une invitation à vous reconnecter à vous-même.
Depuis toujours, je suis animée par une profonde curiosité pour l’humain, ses émotions, ses fragilités, mais aussi sa capacité à se relever, à se transformer, à créer du nouveau. Très tôt, j’ai compris que chacun de nous porte des blessures, visibles ou invisibles, mais aussi des ressources parfois insoupçonnées. Et j’ai eu envie de me former, d’apprendre à accompagner ce mouvement intérieur, à la fois subtil et puissant, qui mène vers le mieux-être.
Mon parcours de vie m’a amenée à expérimenter moi-même plusieurs formes d’accompagnement. Comme beaucoup, j’ai connu des passages de flou, de fatigue, de saturation émotionnelle. Et c’est l’hypnose qui, un jour, a créé ce déclic : un soulagement, une prise de conscience, un vrai changement. J’ai su à ce moment-là que je voulais offrir cela à d’autres. Depuis, cette envie ne m’a jamais quittée.
Mon parcours et ma formation
Je me suis formée à l’hypnose thérapeutique Ericksonienne, une approche respectueuse, souple et profondément orientée vers la personne. Cette méthode, du nom du psychiatre américain Milton Erickson, repose sur une conviction simple mais puissante : chaque individu possède en lui les ressources pour aller mieux, à condition de savoir comment les mobiliser.
Ma formation a été exigeante, à la fois sur le plan technique et humain. J’y ai appris à écouter autrement, à poser les bonnes questions, à repérer ce qui ne se dit pas encore. Mais au-delà des outils, j’ai surtout appris l’importance du lien : c’est ce lien thérapeutique, basé sur la confiance et le respect, qui rend possible tout véritable changement.
Je continue régulièrement à me former, parce que je crois qu’un bon thérapeute est avant tout quelqu’un qui reste en mouvement. Je me nourris aussi de lectures, de supervisions et d’échanges avec d’autres professionnels, pour rester connectée, alignée, et vous offrir un accompagnement de qualité.
Mon approche
Mon approche repose sur trois piliers : l’écoute, l’adaptation, et le respect de votre rythme.
Je ne travaille pas avec des protocoles rigides ou des scripts préconçus. Chaque séance est co-construite avec vous, à partir de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez, de ce que vous êtes prêt·e à explorer. L’hypnose est un outil, certes, mais c’est avant tout votre propre expérience intérieure qui guide le processus.
Je vous accompagne dans un état modifié de conscience – un état naturel, que vous connaissez déjà dans votre quotidien, et qui permet un accès plus direct à l’inconscient. C’est dans cet espace que nous pouvons transformer ce qui se rejoue malgré vous : des automatismes émotionnels, des pensées limitantes, des schémas qui ne vous servent plus.
Je m’adapte à ce que vous amenez, que ce soit une problématique bien précise (comme le stress, les troubles du sommeil, le tabac, une phobie) ou quelque chose de plus diffus, plus flou, mais qui vous pèse. Vous n’avez pas besoin d’avoir « tout compris » pour venir : mon rôle est justement de vous aider à clarifier, à ressentir, à transformer.
Ce travail se fait toujours dans la bienveillance, la sécurité et la confidentialité. Vous êtes libre d’avancer à votre rythme, de poser vos limites, d’exprimer vos doutes. Il n’y a pas de pression, pas d’objectif imposé. Il y a juste un chemin, que nous empruntons ensemble, séance après séance.
Ce que je souhaite vous offrir
Dans notre monde où tout va vite, où l’on attend de nous de performer, de contrôler, de tout gérer, je crois qu’il est essentiel de s’autoriser des espaces pour se déposer, se reconnecter à soi et respirer.
Je vous propose un cadre dans lequel vous pourrez, peut-être pour la première fois depuis longtemps, ne rien devoir prouver. Un espace neutre, soutenant, où vous pourrez simplement être là, tel que vous êtes.
L’hypnose, dans cette perspective, devient un moyen d’aller vers vous-même : pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour redevenir qui vous êtes, en plus libre, plus aligné·e, plus conscient·e.
Que vous veniez avec une problématique bien définie ou avec une simple envie d’explorer ce qui se passe en vous, je vous accueille avec respect, présence et engagement.
Je suis hypnothérapeute et je crois profondément en la capacité de chacun à se reconnecter à soi, à dépasser ses blocages et à avancer avec plus de clarté, de liberté et de sérénité. J’accompagne avec bienveillance celles et ceux qui souhaitent amorcer un changement intérieur durable, à leur rythme, en respectant leur histoire et leur sensibilité.
Ce en quoi je crois
Je crois que chaque personne porte en elle des ressources précieuses, parfois enfouies, souvent sous-estimées. Ce que l’hypnose permet, c’est de se reconnecter à cette intelligence intérieure, de dénouer ce qui bloque, de réouvrir ce qui s’était refermé. Il ne s’agit pas de tout “guérir” ni de tout comprendre, mais d’apaiser, de rééquilibrer, de remettre du mouvement là où l’on se sentait figé.
J’accorde une grande importance au cadre que je propose en séance : un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez venir tel·le que vous êtes. Je ne vous impose rien, je ne projette rien : j’écoute, j’accompagne, je vous aide à faire émerger vos propres réponses.
Mon objectif n’est pas de vous faire rentrer dans un modèle, mais de vous aider à retrouver un rapport plus libre, plus apaisé, plus vivant à vous-même.